Porque a Educação Sobre a Diabetes é o Melhor Tratamento

Educar-se sobre o diabetes é o primeiro passo para o tratamento


 

A educação é talvez o mais importante no controle e tratamento da diabetes. A diabetes não é exatamente uma doença. A diabetes tipo II é uma das manifestações ou sintoma de que a nossa saúde esta fora de equilíbrio.

Tratar da diabetes implica que primeiro saibamos – o que é a diabetes

Em algumas pessoas esse desequilíbrio manifesta-se como obesidade, em outras como doenças do fígado, e ainda em outras: se manifesta como a diabetes.

A dificuldade em trata-la encontra-se exatamente na mesma dificuldade que temos em mudar o nosso estilo de vida, se esse é claro não  esta dando bons resultados.

é diferente de a maioria das doenças porque está intimamente ligada ao nosso estilo de vida, o que comemos, como vivemos, e nosso nível de estresse e muitos outros fatores. Se o seu estilo de vida pode ser mudado, então a diabetes também pode. No entanto, se o processo da diabetes já é avançado, pode ser difícil, e nem sempre possível. Podemos pensar na diabetes como uma condição irreversível ou genética, ou podemos pensar nela como uma mudança de vida. A mudança de vida, pode dar mais resultado.

Se não temos paciência ou coragem de mudar o nosso estilo de vida, ficamos a mercê dos remédios e todos os problemas que eles nos trazem. Educação para diabetes requer conhecimento em diferentes áreas: 1) o processo da doença, 2) como o nosso organismo funciona, 3) como os alimentos e a atividade físicas influencia a diabetes.  A motivação para aprender também é importante devido a complexidade da doença.

Talvez a nossa curiosidade possa ser motivada pela necessidade em evitar complicações. Este desafio pode ser envigorante, pois conduz a mudanças de vida positivas. No momento em que você resolve fazer esta mudança de vida vai sentir-se motivado a continuar pois poderá sentir os efeitos positivos.

A manifestação da diabetes no início é apenas um aumento da glicose no sangue, o dano ocorre quando esta condição torna-se cronica. Se isso não for corrigido, a doença avança e torna-se cada vez mais difícil de ser revertida. Danos serão múltiplos e podem ser severos.  Muita gente tem diabetes durante anos sem saber que a tem. A diabetes de uma certa forma está tentando dizer-lhe que existe um problema sistêmico. A diabetes não é uma doença que existe por si só, ela é parte de um complexo abrangendo outras doenças. A diabetes é parte do que chamamos, síndrome metabólica. As doenças desta síndrome são, obesidade, pressão alta, gordura no fígado, doenças cardíacas, resistência insulínica, e diabetes tipo 2. Esta é a complexidade e a dificuldade em aprender-se sobre a diabetes.




A diabetes não é uma doença fácil de ser entendida e mesmo até mesmo as autoridades no assunto, continuam fazendo novas descobertas. Você basicamente tem duas opções: adota o tratamento tradicional ou começa a aprender sobre a diabetes e como pode gerencia-la naturalmente. Na primeira opção o médico provavelmente vai iniciar você nos remédios orais ou anti hiperglicêmicos. Como estes remédios apenas retardam o progresso da diabetes o próximo passo será a insulina que por sua vez não apresenta nenhum benefício alem de controlar a alta glicose no sangue. Nem a insulina ou os remédios orais curam ou revertem o progresso da doença que segue seu percurso e fica pior. A segunda opção é uma mudança radical no seu estilo de vida incluindo-se mudanças na alimentação e a iniciação de uma rotina de exercícios. Não há tempo a perder.

Esses tópicos devem ser examinadas com atenção:

  • Como seu corpo produz energia dos diversos alimentos que consome
  • Como seu corpo processa energia depois de comer
  • Como seus níveis de glicose interagem durante a noite
  • O índice glicêmico dos alimentos
  • A função do fígado no controle da glicose
  • Por que mais massa muscular pode ajudar com diabetes
  • Como carboidratos produzem a glicose e a insulina
  • Por que a glicose pode ser tão prejudicial

Talvez um dos processos menos compreendidos da diabetes seja de como o dano pode ocorrer se glicose no sangue não for controlada. Porque a glicose sanguínea alta não tem um efeitos colaterais severos de imediato; algumas pessoas fazem pouco caso da hiperglicemia. O dano pode estar ocorrendo sem que saibamos. Esta é uma das áreas principais que devemos aprender quando recém diagnosticados com a diabetes.

A glicose é pura energia, é por isso pode ser tão prejudicial quando em contato com as veias e sistema nervoso onde devem estar apenas por pouco tempo. Se os níveis de glicose estão acima da marca de 100 ml/dl por períodos longos de tempo, podem causar um enorme dano. Glicose deve ser transferida para as células rapidamente e a diabetes impede que isso aconteça pois suas células tornam-se resistentes à insulina devido a um excesso causado pelo consumo de carboidratos.

Uma parte importante do conhecimento da diabetes é como ela acontece. A ingestão de carboidratos simples como o arroz branco, macarrão, batatas, e a maioria dos grãos (o que é a dieta mais comum hoje) causam um excesso de glicose no sangue. Com este excesso vem um excesso de insulina secretada pelo pâncreas. Com o excesso de insulina vem a resistência à insulina. Devemos pensar em reduzir carboidratos ao máximo, e isso nem sempre é fácil.

Portanto, o seu trabalho é começar a aprender tudo sobre diabetes é educar-se. Também deve educar o seu corpo e ajudar nas mudanças de funções metabólicas básicas assim como aumentar a sensibilidade à insulina. A boa notícia é que as mudanças ocorrem rápido uma vez que iniciamos. A diabetes pode ser controlada ou até revertida mas mudanças permanentes são difíceis requerendo grande persistência e tenacidade.

Aprenda sobre o seu fígado. Uma das áreas menos visadas da educação para diabéticos é o maior órgão do corpo. O figado é de extrema importância para o controle glicêmico mas pouca atenção é dada a ele. Geralmente o pâncreas é mais estudado. O fígado processa várias funções metabólicas e é responsável pela geração de glicose quando você não está comendo. Ele transforma a gordura em energia e libera glicogênio. Aprenda sobre a gordura no fígado, suas causas e como pode ser combatida. Isso deve ser abordados com muita atenção. Saber sobre a saúde do fígado é de grande importância para uma boa gestão da diabetes.

Transforme-se em um estudioso(a) sobre a diabetes. Leia tudo que encontrar, converse com entendidos no assunto e veja como a diabetes pode ser gerenciada ou revertida. Entenda a implicação da doença com a genética. Entenda que a diabetes não é simplesmente uma doença mas sim um processo complexo que envolve muitas condições. Lembre-se que você é a única pessoa que pode gerenciar a diabetes.

 

Crédito de imágem: flickr.com


 

 

Crédito da imagem: flickr.com

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Marcos Taquechel

Hello. I hope you enjoyed this article. Your comments are very important.

8 comments… add one
  • Barbara May 29, 2017, 5:02 pm

    Eu fiquei muito emocionada ao ler esse artigo, pois eu perdi meu pai por causa da diabetes e outras doenças que com ela vem a tira-colo. A diabetes dele foi do tipo 2, e ele não se cuidava direito. Comia de tudo. Só depois que a coisa se agravou é que ele começou a fazer uma dieta específica. Mas mesmo assim a doença crescia, e junto com ela veio a hipertensão arterial, micro-derrames cerebrais, problemas nos rins que depois de um tempo passou a fazer diálise. Perdeu a visão. Não consegui mais andar. E depois de 6 anos fazendo a diales, e tomando medicamentos pesados ele veio a óbito aos 66 anos. Se ele tivesse se cuidado nada disso teria acontecido. Mas enfim… cuidem-se! Obrigada pelas informações!

    • Marcos Taquechel May 29, 2017, 7:07 pm

      Sinto muito pelo seu pai e pela sua perda. O grande problema com a diabetes é que no inicio não é nada de mais. Porem com o tempo é que se nota o perigo e a gravidade a qual estamos expostos. Cuido de diabéticos e presencio isso todos os dias. As sequelas da diabetes são também assustadoras e levam as pessoas a muito sofrimento, o qual pode ser evitado, se tomamos as devidas providencias.

  • Wanicleide Leite Dec 30, 2016, 8:50 am

    Tema extremamente importante e muito bem explorado. Eu mesmo luto contra a diabetes!

  • Joana Cruz Jul 12, 2016, 11:40 am

    Muito bom, nesse post consegui tirar várias dúvidas que eu tinha a respeito dessa doença.
    Irei começar a ter mais cuidado e seguir as orientações.
    Muito obrigada!

  • Joana Jun 11, 2015, 6:11 am

    Que artigo esclarecedor!

    Gostei muito e aprendi bastante. 🙂

    • DiabetesBr Jun 13, 2015, 7:18 am

      Que bom que voce gostou do artigo. Volte sempre para conferir as novas resenhas. Visite o site em Inglês ou deixe o seu email. Obrigado

  • DiabetesBr May 26, 2015, 2:53 pm

    Eddie,
    Sinto muito que a sua filha tenha que passar por esse sofrimento. Isso deve ser muito doloroso para voce. Acho muito importante que voce esteja tentando achar uma cura para a doença. A diabetes tipo 1 não é a área que este site aborda, contudo existem muitas fontes de informação que se destinam a tratar da T1. Sim comcordo com voce que a industria farmaceutica não tem muita intenção de achar a cura desta doença. Sua intenção principal é vender remédios. Dai a importancia de nos tornarmos conhecedores e investigadores. Esse é o ponto deste artigo. Desejo o melhor para sua filha.

  • Eddie May 26, 2015, 3:00 am

    Eu tenho uma filha de 2 anos e a um ano atras tivemos que psasar pela UTI para sabermos que a minha pequena princesa tinha diabetes tipo 1. De lá pra cá já passamos por diversos médicos, já fui até a UNICAMP, passei noites em claro pesquisando a doeneça e suas possíveis curas, e depois de tudo isso pude chegar a uma concluse3o: a cura já existe. o que falta? são duas: incentivo financeiro e mascaramento da indústria farmaceautica, sabem porque? porque não é uma doença visivelmente dolorosa, só quem tem ou convive sabe do que ela é capaz. O governo está muito tranquilo ou acomodado, não sei bem o que cabe nesse comente1rio, já acham que é muito disponibilizar a medicão gratuita( que na verdade não são para todos, eu por exemplo, NUNCA consegui uma ampola ou que seja uma dose de insulina para minha filha) o chamado tratamento, em que utilizamos insulina, mas pais, irmãos, avós, parentes, amigos e diabéticos ne3o queremos uma ALTERNATIVA como sugere o tratamento, mas sim a SOLUÇÃO, a CURA. quanto ao mascaramento da indústria farmaceautica, isso sem dúvida existe, o faturamento desses laboratórios que produzem a insulina e absurdo, entendendo que a diabetes tipo 1 é uma doeneça que precisa da medicação para a vida inteira e cada dia mais. Minha filha, por exemplo começou tomando 4 unidades da insulina de longa duração e agora apenas 1 ano depois ela toma o dobro. Hoje com insulina, agulhas e tudo mais de medicação, sem contar a alimentação( que também é muito acima da realidade brasileira), gasto cerca de 300 reais por meas. vamos multiplicar isso para por aproximadamente(De acordo com a Sociedade Brasileira de Diabetes e as Associaçãoes de Pacientes o nfamero aproximado está entre 12 a 15 milhões de pessoas diabéticas sendo que 10% seriam do Tipo 1.) Entenderam porque temos que nos unir URGENTE? MEU EMAIL Gostei deste comente1rio ou não:

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