Diagnosticado com Diabetes tipo II? Não adie o tratamento

(Last Updated On: March 22, 2017)

É difícil descobrir que se tem diabetes: mas é também uma oportunidade para uma mudança de vida


 

O número de pessoas diagnosticadas com diabetes esta atingindo proporções epidêmicas. As pessoas envolvidas nos novos casos ficam confusas meio à muitas dúvidas. Existe uma cura? Como isso aconteceu comigo? O que devo fazer agora? São apenas algumas das perguntas feitas por alguém que acabou de receber o diagnóstico.

A primeira coisa que precisa saber é que você não esta sozinho. O número de pessoas diagnosticadas aumentou de 1,5 milhão em 1958 para 18,8 milhões em 2010. Isso representa um aumento de proporções epidêmicas segundo uma agência de saúde americana, o Center for Disease Control (CDC) .

Embora o número de diagnoses seja assustador no mundo inteiro, o impacto é mais devastador quando isso acontece com você. É uma sensação de que saúde esta comprometida. As pessoas sentem-se perdidas e não sabem por onde começar. A educação é o ponto de partida.

A diabetes é uma doença que exige a participação integral de seus portadores devido a sua natureza complexa. Ela exige uma gama de cuidados específicos que só o individuo que a tem, pode produzir. Os cuidados médicos dependem de uma constante vigilância que só pode ser obtida por uma pessoa: você. A mudança de estilo de vida é fundamental.

Educação é o primeiro passo

Devemos tomar responsabilidade pela diabetes e saber que existe ajuda de várias formas: grupos de apoio, sites, livros, médicos, tratamentos. Em suma, ha muito que você pode fazer, o importante é começar já e tome a dianteira, seja na dieta ou no tratamento.

O mais importante é saber que a diabetes é uma doença relativamente fácil de ser controlada no inicio – mas extremamente difícil após ficar estabelecida no organismo

Educação sobre a diabetes é um dos pontos mais importantes. Você deve procurar saber tudo sobre ela, a fim de controlá-la, e até mesmo revertê-la na maioria casos. A diabetes não é uma doença provocada por um único fator. Ela é considerada a “síndrome metabólica” que significa que ele está associada a muitos outros problemas de saúde.



Entenda sobre os alimentos que vecê consome

Quando se tem diabetes não é mais possível ignorar o seu corpo e o seu estilo de vida, e principalmente os alimentos que você consome. Isso pode gerar um efeito positivo pois da uma oportunidade para mudança. Comece a prestar atenção em tudo que você come. Faça uma pesquisa em tudo. Não coma nada que não é saudável. Procure aprender sobre os alimentos e como são preparados. Hoje no Brasil estamos inundados de comidas pre preparadas que são praticamente fabricas de diabetes.

Entenda sobre os perigos do nível alto de açúcar

O que esta acontecendo? Na diabetes o seu corpo não está a controlando o açúcar no sangue como deveria. O nível alto de açúcar passa desapercebido. O alto nível de açúcar nem sempre causa grandes sintomas que podem ser notados. Quando temos a hiperglicemia (açúcar elevado) na maior parte do tempo não sentimos nada. Por outro lado, na  hypoglycemia ou (baixo açúcar no sangue), os sintomas são severos, mal conseguimos nos mover, ou até mesmo pensar. Depois de beber um pouco de suco de frutas ou carboidratos, voltamos ao normal. A glicose é pura energia que traz a vida, e por isso é uma substancia poderosa que em excesso pode causar danos.

Glicose é o que mantém a vida. Cada célula do corpo precisa de glicose para viver. A fonte primária de energia para o cérebro é a glucose. Outros órgãos têm múltiplas fontes de combustível. A glicose é tão poderosa que pode causar danos se permanece no nosso sangue sem não for consumida pelas nossas células imediatamente.

Os males da diabetes são justamente o descontrole do nosso mecanismo natural que regula a utilização do açúcar. Agora resta a nós tentar restaurar esse controle. Temos que fazer uma série de mudanças no nosso estilo de vida para que este mecanismo volte ao normal ou pelo menos fique sob controle.

Controlar os açúcares é apenas o começo. Precisamos também de investigar se a diabetes esta associada a outras doenças ou complicações. Diabetes não ocorre por si só e esta geralmente associada a doenças como a obesidade, sedentarismo, tabagismo, e o consumo excessivo de açúcar ou carboidratos.




Estes problemas devem ser resolvidos o quanto antes. Quanto mais tempo você deixar a diabetes firmar-se, será mais difícil revertê-la. O problema é que muitos tem diabetes durante anos sem saber. Se a sua diabetes tem uma forte ligação genética, isso também pode complicar as coisas. Se você é obeso deve tentar reverter a obesidade. Se você vive uma vida sedentária é hora de ir para a academia e começar a levantar pesos ou correr, se você não pode levantar pesos, faça o que puder (mais sobre isso depois)

Se você pode fazer exercícios por favor comece agora. Se você tem uma dieta rica em carboidratos simples, como pães, massas e doces, é hora de mudar tudo isso. Um diabético pode reverter o processo em duas semanas simplesmente cortando o pão, arroz branco, massas e o consumo de açúcar!

Conheça o histórico de saúde de sua família para ver como deve se tratar (se for o caso). Se o resultado do teste de hemoglobina glicada A1c é de 6,5% ou 7% pode ter uma chance maior de reverter o quadro de diabetes, simplesmente fazendo algumas mudanças na dieta e iniciar exercícios vigorosos como foi dito acima.

Se a sua diabetes esta na sua família vai dar mais trabalho. Diabetes tem uma forte conexão com o DNA, em outras palavras, passa de mãe para filho. Muitos bebês estão nascendo diabéticos e eles não fizeram nada de errado com seus estilos de vida ou dieta. Esta tendência está aumentando. Podemos curar a diabetes?

Nós não podemos curar a diabetes porque nós não “pegamos” diabetes assim como se pega um virus ou bactéria. Você só pode controlar a diabetes. De uma certa forma acho errada a classificação  de diabetes como doença. A diabete é uma tendencia, ou consequência de um estilo de vida errado que tem sido usado por gerações. Isso pode ser constatado pelo aumento que a diabetes apresenta ao aumentarmos o consumo de alimentos industrializados e principalmente do açúcar.

Depois de desenvolver diabetes, você provavelmente terá que tratá-la para o resto de sua vida. Reverter a diabetes significa que você esta controlando-a em caráter permanente. Pode a diabetes ser totalmente revertida em alguns casos? A resposta é sim, mas isso depende de muitos fatores, tais como, sua predisposição genética e em que estágio a doença se encontra.

Algumas dicas do Dr Rocha

 

 

Imagem: flick.com

 

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In Category: DIABETES BRASIL

Marcos Taquechel

Marcos is an RN. Thanks for stopping by and reading my posts. I hope you are able to get something useful out of this blog. Take good care of yourself and don't worry about anything until you have something to worry about.

Show 15 Comments
  • marta August 17, 2017, 20:18

    diabetes é uma doença muito triste. ficamos à mercê dela

  • Juan Pedro May 12, 2017, 03:56

    Muito obrigado pelas dicas passadas no post, bem esclarecedor, vai ajudar muitas pessoas.

  • luciano February 16, 2017, 18:34

    Doencas tem que cuidar nao pode vacilar!

  • Pedro September 13, 2016, 11:54

    Muito legal o artigo. Esta doença realmente assusta! =/

  • Marcelo Souza August 31, 2016, 17:49

    Realmente muito bom artigo e é importante entender que a sua vida continua e você pode ter uma oportunidade para mudanças positivas.

  • Ozires August 9, 2016, 18:18

    Muito obrigado pelas dicas passadas no post, bem esclarecedor, vai ajudar muitas pessoas.

  • Julia Pecanha July 21, 2016, 14:22

    Artigo realmente muito bom e esclarecedor, mesmo ainda não existindo nos dias de hoje a cura definitiva, a diabetespode ser controlada.

    • Rhonda March 30, 2017, 13:44

      Excelentes informações passadas pelo Dr. Rocha, o ruim e que eu não sabia sobre a margarina, não sabia que ela faz tanto mal assim para a saúde.

      • Marcos Taquechel March 31, 2017, 10:00

        Qualquer gordura hydrogenada como a margarina ou o oleo de canola provocam inflamação. Qualquer oleo que requre processamento quimico é nocivo. já o oleo de côco ou azeite de oliva são beneficos.

  • Wellington July 16, 2016, 13:25

    Excelente artigo, é sempre bom manter os cuidados necessários para evitar os riscos de adquirir a doença, muito bom.

  • pedro augusto March 24, 2016, 14:01

    Sendo diagnosticado com diabetes não é o fim do mundo. Na verdade, ter é o início de uma nova jornada – um sinal de alerta – para começar e se esforçando para ter uma vida mais saudável, mais ativa, livre da doença.

  • Sebastião Verissimo March 22, 2016, 01:01

    Otimo Artigo, Como disse o Fernando é muito esclarecedor.
    Parabéns!

  • fernando almeida March 19, 2016, 09:40

    Muito bom o artigo, bastante esclarecedor.
    Muitas pessoas tem a doença e não sabem, por se tratar de uma doença silenciosa.
    Esse tipo de informação é muito importante, pois pode ajudar muita gente a conhecer melhor a doença.

  • João Manuel March 18, 2016, 12:42

    Adorei o artigo, bastante esclarecedor não tenho diabetes, mas tenho pessoas na família que tem,portanto já venho me cuidando desde já.

  • Christiano Gustavo March 8, 2016, 12:26

    Parabéns por este excelente post, ele é muito esclarecedor.
    Essa doença é realmente assustadora por ser silenciosa e muitas pessoas não sabem que são portadoras por não apresentarem nenhum sintoma, eu mesmo não sabia até aparecer os primeiros sintomas, eu era gordo e de repente comecei a emagrecer muito e pesquisei sobre os sintomas que estava sentindo e descobri que era diabético. Mais bola pra frente agora é só se cuidar e procurar manter a diabetes controlada.

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